Campeona Sudamericana de Crossfit, Nelly Rodriguez

Crossfit, tu pulso al máximo

Crossfit es una disciplina que reune los mejores metodos de otros actividades fisicas para logarar un equilibrio tanto físico como mental. A diferencia de los gimnasios el crossfit no utiliza maquinas porque se considera al cuerpo como algo único y por ende asi hay que ejercitarlo.

Una de las características principales de crossfit es el tiempo, los practicantes deberan ejecutar una serie de ejercicios constantes en un tiempo determinado para lo cual se exigen resistencia, fuerza y voluntad.

Esta disciplina a parte de quemar calorías y moldear tu cuerpo desencadena varios beneficios como el incremento de la resistencia cardiovascular y fisica, fuerza, velocidad, flexibiliadad, pero sobre todo equilibrio.

En nuestra ciudad existen ya varios centros donde se practica esta disciplina, mencionando que los gimnasios han adoptado esta modalidad a su gama de actividades rutinarias.

por Mario y Karla

Tu primer pulso

Dentro de las dos ultimas décadas se han desencadenado varios deportes y disciplinas que para nuestra vista pueden parecer fáciles, pero resultan muy complicados.

En cuanto a los deportes extremos mas practicados tenemos: surfing, motocros, bmx, skate, escalada libre, jumping. Sin dejar atrás las nuevas disciplinas que han tomado un auge en nuestra ciudad como lo son el crossfit, boxeo, jiu jitsu, aikido, table dance, etc.

Al igual que las tendencias, el deporte también evoluciona y como hemos podido darnos cuenta nuestro país ha adoptado deportes originarios de otros países como el brasileño jiu jitsu, el norteamericano crossfit, el argentino table dance y el Coreano Tae kwon do.

Karla y Mario